등여드름의 원인과 예방

등여드름(신체 여드름)의 원인

등여드름은 주로 모낭염이라고 하는 피부 질환이다. 모낭은 모공 깊숙한 곳에서 체모를 둘러싸고 있는 피부의 조직층으로 모낭이라고도 한다. 모낭염이 황색포도상구균 등의 세균에 의해 발생하는 경우 외에도 말라세지아라는 곰팡이(곰팡이)에 의한 말라세지아 모낭염과 백혈구의 일종인 호산구와 관련된 호산구성 농포성 모낭염 등 다양한 종류의 모낭염이 있으며, 원인에 따라 치료 약물이 다르다. 모낭염에서는 박테리아와 곰팡이가 모낭에 침입하여 증식하여 염증을 일으켜 붉고 울퉁불퉁 한 구진을 일으키고 고름이 있는 농포가 형성된다. 등 외에도 어깨, 목, 가슴, 허벅지, 엉덩이 등에도 발생할 수 있다. 또한 사춘기 동안 이마와 뺨에 형성되는 일반적인 여드름 (여드름 vulgaris)이 등과 가슴에 형성될 수 있으며, 등 여드름은 화농성 여드름과 심상성 여드름이 혼합될 수 있다.

등여드름은 치료가 가능한 질병이다.

등여드름을 돌봐도 치유가 안된다는 것은 적절한 관리를 하지 않는 것이다. 일반적으로 여드름은 각질이 두껍고 딱딱 해져서 모공의 출구가 막히게 되고, 이로 인해 피지가 막히고 여드름 세균이 자라 염증을 일으키는 것이다. 그러나 대부분의 등 여드름은 황색포도상구균과 모공에서 곰팡이가 침입하여 발생하는 염증으로 인해 발생한다. 즉, 일반적인 여드름과 등 여드름은 원인과 치료 약물이 다를 수 있다는 뜻이다. 앞서 설명한 것처럼 등 여드름은 원인에 따라 치료해야 한다. 등 또는 가슴에 여드름이 생길 수 있지만 일반적인 여드름 치료로 등여드름이 치료되지 않거나 증상이 악화되면 곰팡이에 의한 모낭염의 가능성이 있음을 기억하는 것이 중요하다.

등여드름의 다른 요인

등여드름을 유발하는 주요 요인은 황색포도상구균과 말라세지아는 원래 인간의 피부에 존재하는 상주 박테리아이다. 이 세균이 모공에 침투하여 증식하여 염증을 일으켜 등여드름을 유발하기도 하지만, 땀이나 피지의 더러움, 긁힘이나 마찰 등의 자극, 제모, 자외선 등 다양한 것들이 등 여드름을 유발할 수 있습니다. 스트레스 등으로 인한 남성 호르몬의 분비 증가와 스테로이드 약물의 사용도 그 요인이 될 수 있다.
 위의 요인에도 불구하고 등 여드름이 쉽게 치유되지 않으면 당뇨병 등 숨겨진 내과 질환이있을 수 있으므로 피부과 전문의에게 문의하는 것이 좋다.

등여드름의 예방

허리 여드름을 예방하는 비누 사용

 땀, 피지, 먼지 등으로 등 피부가 비위생적이면 모공이 막히고 세균이 번식하기 때문에 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 비누로 씻는 것은 피지를 빼앗아 건조를 유발하기 때문에 좋지 않다는 말도 있지만, 등은 비교적 피지를 많이 분비하기 때문에 목욕 시 비누를 사용하는 것이 좋다. 특히, 등 여드름을 예방하기 위해서는 살균 작용이 있는 비누를 사용하는 것이 좋다. 비누와 샴푸의 성분이 피부에 남아 있지 않도록 잘 헹구는 것도 중요하다. 특히, 샴푸 후 헹굼이 충분하지 않으면 샴푸의 성분이 등에 남아있어 여드름을 자극하고 유발할 수 있다. 씻을 때는 먼저 머리부터 씻고 샴푸와 트리트먼트를 철저히 헹구고 나중에 몸을 씻는 것을 추천한다.

의복과 침구는 깨끗하고 흡습성이 있어야 한다.

 피부에 직접 닿는 의복과 침구의 자극도 등 여드름을 유발할 수 있다. 또한 비위생적인 의복과 침구는 박테리아의 성장으로 이어질 수 있다. 옷과 침구는 흡습성이 강해야 하며, 촉감이 좋으며 깨끗하게 유지하기 위해 자주 세탁해야 한다. 땀이 발생하는 즉시 닦아내는 것도 중요하다.

영양적으로 균형 잡힌 식단을 유지해야 한다.

 등여드름을 예방하려면 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요하다. 달고 기름진 음식은 피하고 지방 대사를 촉진하고 피부를 튼튼하게 하는 비타민 B, 비타민 C, 미네랄, 항산화 특성이 있고 피부 기능을 유지하는 비타민 A와 E를 적극적으로 섭취하길 추천한다.

충분한 수면을 취하십시오.

 수면 부족은 또한 피부의 큰 적입니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 면역 체계가 약화되고 피부의 신진 대사가 지연되며 건강한 피부 턴오버가 방해받습니다. 특히 오후 10시~새벽2시부터 신진대사가 활발해진다고 한다. 가능한 한 일찍 잠자리에 들고 충분한 수면을 취하십시오.

스트레스 받지 마세요

 스트레스는 호르몬 불균형을 유발합니다. 남성 호르몬이 과다하면 피지의 분비가 과도해져 여드름이 생기기 쉽기 때문에 스트레스 해소에 자신의 방법을 찾는 등 가능한 한 침착 함을 유지하도록 노력하십시오.